مامان برکه🍹💕🌈
۲ سالگی
خانوما شما برای تامین کلسیم مورد نیاز بچه هاتون چه موادغذایی داخل رژیم غذاییشون استفاده میکنین
پ.ن:مقدار کلسیم دریافتی روزانه باید ۷۰۰ میلی گرم باشه
۲ پاسخ
مامان الینا جونم 😍
۲ سالگی
حدود ۲۰۰ سی سی شیر پاستوریزه
معادل،۲۴۰ میلی گرم کلسیم داره
یک پیاله کوچیک ماست
حدود سی گرم پنیر
دانه چیا. کنجد. ارده و بادوم در حد یک ق غذاخوری
کلم بروکلی
یک تا دو قاشق غذاخوری هم کشک
اینا معادل هفتصد میلی گرم کلسیم میشه حدودی
مامان 🤍سودا🤍
۲ سالگی
ماست
دوغ
کشک
مغزیجات
شیرم نمیخوره
مقالات مرتبط
سوال های مرتبط
مامان بهسا✅🧸
۲ سالگی
مامان محمد
۳ سالگی
مامان شایان🍓🐣
۲ سالگی
مامان کیان
۲ سالگی
مامان محیا جونم
۳ سالگی
مامان امیرعباس 🩵
۲ سالگی
مامان مهیار
۲ سالگی
مامان هامین
۳ سالگی
مامان فسقلی🤱
۲ سالگی
مامان گل پسرم
۲ سالگی
مامان نازنین و یاسمین
۲ سالگی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین. 
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.