وای کمرم درد شدید گرفته نفسم نمیتونم بکشم فقط رو کمر که میخوابم راحت میشم و نمیشه رو کمر خوابید یعنی سختترین دوران همین ماه هشتم به بعده

عزیزم‌شما میتونی پشتت دوتا بالشت بزاری و‌مدل نیمه طاق باز بخوابی بهترین روش خوابه برای زمانی که شما کمر درد داری اگر یوگا کار کنی دیگ مشکل کمر درد نداری

منم دقیقا پایین کمرم خیلیییی به شدت درد می‌کنه و اصلنم خوب نمیشه

آره ماهم همینطوریم ولی سعی کن یکجاثابت نمونی کمرتوماساژبده

منم خواب ندارم از پهلو درد و اسید معده