خانما کسی بوده تو بارداری وزنش خیلی بره بالا چیکار کردید توراخدا بگید وزنم خیلی می‌ره بالا خیلی کار هم انجام میدم تحرک دارم ولی باز نمی‌دونم چرا می‌ره بالا

عیب نداره بعدش گن ببند دور شکمت و روزی یکساعتم پیاده روی داشته باشی به وزن قبل برمیگردی اون بچه تا دوسالگی انقدر بیدار خوابی داره که هی باید پاشی و بشینی خود به خود لاغر میشی ولی مواظب باش قندت بالا نره

من تاحالا ۱۰ کیلو اضافه کردم
اضافه وزن داشتم و مجازم بین ۷ تا ۱۱.۵
فقط اضافه کنم

دکترت آزمایش نوشته منم تقریبا هم هفته شما بودم شدید وزنم رفت بالا بعد آزمایش دادم فهمیدم کم کاری تیروئید گرفتم و دفع پروتیین هم دارم دکتر قرص داد درست شد وزنم

نمک و حدف کن

منم خیلی میرم بالا این استرس من هست

منم تا الان ۱۵ تا اضاف کردم...درصورتی ک رعایت میکنم.همجور دارم اضاف میکنم

منم خیلی میرم بالا دیگ چه کنم

منم عزیزم خیلی وزنم میره بالا
اگر مولتی ویتامین میخوری برای اونه
ژنتیکی هم هست
منم خییییییلی اضافه کردم درصورتیکه خوراک مراعات میکنن

مولتی ویتامین هاتو یک روز در میون مصرف کن چیزای مثل چیپیس پفک بستنی و‌‌‌‌‌‌‌.... این خیلی کالری بالایی دارن ارزش غذایی پایین دارن سعی کن یه وعد از شام یا ناهار تو کالریش کم باشه مثل مرغ آپز تخم مرغ آبپز و...

چقدر بودی چقدر شدی مگه ؟ تا یه حدی طبیعیه

اگر نمیتونی کنترل کنی تغذیه بگیر