سللم خانوما من خیلی وزنم رفته بالا دکترمم دعوام میکنه ولی هرکاری هم میکنم وزنم میره بالا

برنج ت رو حذف کن یا کم ش کن خیلی تاثیر داره
منم وزن م زیاد شد از ماه ۷، اینکارو کردم تو دو هفته دو کیلو کم کردم

باز من هرکاری میکنم وزنم تغییری نمیکنه هروقت میرم بهداشت کلی بهم استرس میدن که وزنت اضاف نشده فلان🤕

چند کیلو بودی چند شدی

منم وزنم بالا رفته دکترم میگه چرا ولی اصلا من چیز خاصی نمیخورم. ناهار شامم به زور میخورم بس که معده درد دارم

من ۸ کیلو کم شدم 😭😭