خانما من وزنم رفته بالا خیلی بعد اتمام بارداری باز میاد پایین؟😭

من کلا ۴ کیلو اضافه کردم تا الان و ناراحتم که نمیتونم چیزی بخورم 😂

سلام خانما پا سمت چپ از زانو ب پایین ورم کرده وخیلی درد دارم چکار کنم بنظرتون 🥺

من تو هفته ۲۰ و ۶کیلو اضافه کردم و واقعا نگرانم چطور باید کم کرد😔

ار دختر اصلا نگران نباش اوکی میشه
تازه میگن بعد بارداری اگ گن بزنید سکمتو تخت میکنع

نهایت سه چهار کیلو برا بچت میاد پایین وزنت بقیش دیگ باشگاه و رژیم و شیردهی و ایناس باید تلاش کنی

آره بعد بارداری کلا تحرکات برای نگهداری از بچه زیاد میشه در کنارش ورزش و رژیم مناسب هم بگیر درست میشه

چندکیلواضافہ کردی

من که پایان هفته 17 هستم امروز6.5 کیلو اضافه کردم

چند کیلو رفتی بالا

تاالان چندکیلو رفتی بالا