خانمای هم هفته من شما هم همش گرسنه میشید بهداشت بهم گفت وزنم از نمودار رفته بالا باید رعایت کنم ولی دلم ضعف میره چه کنم

منم امشب هر چی میخورم سیر نمیشم همش گشنمه 😭😭

کره بادام زمینی بخور
مغزیجات بخور
شیر بخور

من همینجوری بودم ساعت ب ساعت گشنه م بود.الان چندین روزه دیگه اشتها ندارم خیلی. کم میخورم در حد نهار و شام

ب بهداشت گوش نده

به و هویج بخورید جلوی گرسنگیتونو میگیره

من وحشتناک بالا رفته شما چند بودی و چند شدی؟

منم مثلا 1 ساعت بعد ناهار دلم دوباره غذا میخواد گرسنمه الانم شام خوردم دوباره گرسنمه

این بهداشتم خیلی گیر میده
دکتر من میگه خوبه زیاد نیست وزنت
بهداشت دکتر بازی در میاره میگه نه و فلان فقط استرس🙄

منم همینطور😂