دوستان امروز بهداشت بودم وزنم خیلی کم بالا رفته تو نمودار گهواره هم 2کیلو کم دارم چی بخورم اضافه شه وزنم احتمالا وزن نی نی ها هم کمه 🥺

خوشبحالت
من ۶ کیلو اضافه دارم😐😑

عزیزم حلیم سیب زمینی آب پز آبگوشت عدسی آجیل پسته...بخور با فرنی کباب ها خیلی خوبه برا وزن بچه

من خرما .ماهی.عدس.گردو .شیرینی‌جات اصلا نمیخورم

مولتی ویتامین مگح نمیخوری؟
منم چند روزه غذا درست نمیخورم اشتهام کم شده

من اصلا وزنم بالانرفته هیچی هم نمیتونستم بخورم رفتم دکتر بهم لیدی میل داد

منم مثل شمام