سلام مامانا من قرص اكتي ناتال. يوني فرو. و فروسيس و ويتامين دي ميخورم أين ماه رفتم 2كيلو أضاف كردم گفتن خيلي كمه چكار كنم وزنم بيشتر بره بالا؟من از قبل هم وزنم كم بود

تو ی ماه دو کیلو زیادم هس

حلیم و بستنی و دلستر اینا خوبن پودر لیدی میل هم خوبه

منم اوایل بارداری خیلی وزن کم کردم ولی مولتی ویتامین خوردم بعد که خوب شدم بهم گفت قطعش کن

مولتی ویتامین خوردی؟

تخم مرغ هم خوبه ولی بیشتر برا چاقی صورت استفاده میکنن

آب پز هم خوبه برا چاقی

ولی زیاده روی نکن من الان دارم میخورم ولی بدون سس😍😂

سیب زمینی با سس بخور عالیه برا چاقی