سلام مامانا من وزنم کلا ۴ کیلو اضافه کردم
امروز رفتم پیش دکترم برام مکمل اکتی ناتال نوشت
چجور مکملیه خوبه ؟؟

منم همین میخورم از اول اما منم فقط چهار کیلو وزن گرفتم

من بعد ناهار با د3میخورم

من خریدم ولی به معده ام نساخت ولی شنیدم خیلی خوبه

منم همونو استفاده میکنم اکتی ناتال پلاس ، من راضی ام دو تا قرصه که مولتی ویتامینه رو صبح بعد از صبحانه میخورم و امگا رو بعد از ناهار