مامانا کسی بوده تو بارداری وزنش زیاد بره بالا. چیکار کرده من تو یه ماه وزنم خیلی رفت بالا ولی ورزن نینی پایینه. دکترم مولتی ویتامینو. کم کرد برام. چیکار کنم نینی وزن بگیره

اره بابا من بارداری قبلیم ۲۵ کیلو اضافه کردم بهداشت انقد منو میترسوند میگف خطرناک و... مولتی اصلا نخوردم تو بارداری

میگن بادام درختی خیلی خوبه
بعد ببین حبوباتو پیاز و با قلم بپز
سرد شد تو ظرفای کوچیک بریز بزار فیریز هر روز ی کاسه کوچیک گرم کن با کشک پاستوریزه شبیه اش رشه میشه بخور
میگن خیلی مفیده
من انجام دارم میدم

سلام شبتون بخیر
اوناییکه وزن بچه شون کمه چهارمغزبخورین
بیشترشم بادام هندی و تخمه کدو خیلی تاثیرداره من خودم موقع بارداری ازاوایل خوردم تا روز زایمان
شکرخدا دخترم ماشالله وزنش خیلی خوب بود
غذاهم خیلی ماکارونی میخوردم

منم هرسری میرم پیش دکترم اضاف کردم 😄الان ۲۳هفته ام ۸۶کیلوام🤒

آرع گلم سرابی ام عروسی کردم اومدم کرج

حلیم بخورید برا وزن بچه خوبه

صدک رشدش چقدره عزیزم مگه

چن هفته رفتی گلم گفت وزنش کمه

من تو بارداریهای قبلی سه ماه اخر قشنگ ماهی ۵کیلو اضافه کردم
البته بچه هامم تپلی بودند

سلام عزیزم تو واتساپ گروه داریم همه هم هفته های خودمون هستن خواستی شمارتو بده عضو کنم

من توکل بارداریم وزنم ۱۰ کیلو اومد پایین بسکه حالم بد بود ونمی تونستم چیزی بخورم

منم وزن خودم 11کیلو تا الان اضافه کردم ولی جنین وزنش کمه تا برم دکتر یکشنبه ببینم چی میگه

منم بودم دکتر قرص مولتی ویتامین گفت هفته ای دو بار بخورم

هفته ای ۲ یا ۳ بار حلیم بخور

بستنی
دلستر
اینا برا وزن نی نی عالی

هنوز هفتت پایینه از کجا فهمید وزنش کمه اخه الان نمیشه تصمیم گرفت

مثل خودتم والله نمیدونم از یه

سعی کن مصرف کربوهیدراتتو کم کنی
بجاش تا میتونی پروتیین مصرف کن
با لبنیات و مغزیجات و سبزیجات

من تا الان هیچ وزنی اضافه نکردم نمیدونم چرا نگرانم🤦‍♀️🤦‍♀️

نگفت لیدی میل بگیری؟
من هنوز وزن اصاف نکردم کم کردم☹️

من از ۶ هفته که فهمیدم باردارم تا ۲۴ هفته یعنی الان ۱۰ کیلو اضافه کردم خیلی از خودم بدم گرفته