۵ پاسخ

میشه بپرسم صدک از کجا میفهمین؟

فقط کباب و بستنی برا وزن گیری عالیه ، البته اگر مشکل قند نداری

کره بادوم زمینی
نون تست جو
تخم مرغ ابپز
عدسی
سینه مرغ
مغزیجات

اگه صدکش ۲۰ خیلی حلیم بخور تخم مرغ سینه مرغ شیر موز

چند هفته رفتی چند گرم بود

سوال های مرتبط

مامان امیرحسینم💙 مامان امیرحسینم💙 هفته بیست‌ونهم بارداری
مامان مامان ال ای مامان مامان ال ای هفته سی‌وسوم بارداری