سلام خانما ۲۹ هفته رفتم سونو دادم وزن بچم 1100
صدک آب دورش هم ۱۰ بود گفت پایینه چیبخورم برا وزن گیریش و آب دورش؟ دکتر بهم لیدی میل نداد گفت فقط وزن خودتو بیشتر میکنه تاثیری رو وزن بچه نداره
خیلی نگرانم چیا بخورم؟

عزیزم دکترم بمنم گفت لیدی میل وزن خودتو میبره بالا.
منم تو ۲۹هفته و ۱روز رفتم گفت بچه ریزه.
دکترم گفت تخم مرغ آبپز.شیر.موز.بادوم.گردو.پسته.مغزیجات بخور

بابا بگو ماشاالله من 32هفته ام توی اوج وزن گیری نینی 1650گرمه برا آب دورش هم هندونه مایعات بخور مال من 12بود هندونه اینا خوردم الان 14هست

بستنی هم خوبه
آب هندونه
آب طالبی
فقط مواظب باش خدا نکرده قند نگیری

اما ۳ روز اینا را مصرف کنی okمیشی🌷

کباب
حبوبات ( عدسی خوراک لوبیا )
اجیل بدون نمک

اینا خیلی خوبن

دلستر مالت بدون قند بخور
هندوانه
حلیم
سمنو
حبوبات بپز روزی یه پیاله بخور

دلستر روی آب دورش تاثیر داره.