خانما رفتم سونو وزن بچم کمه ۱۴۳٠ چیکار کنم خیلی نگرانم آب دورش هم کمه
#بارداری

سلام کدوم سنو رفتی

عزیزم برای وزن گیری شنیدم کره بادام زمینی خیلی خوبه
هر روز سه چهارتا کنجه و جوجه کباب بخور عزیزم
تخم مرغ آب پز هم خوبه
نگران نباش گلم

عزیزم کاهو. ماهی .کباب.شامی کباب خیلی زود وزن میگیره

لیدی میل بگیر بخور
غذاهای پروتئینی بخور
هندونه زیاد بخور،مایعاتت زیاد کن