سلام مامان دیروز دکتر فرستاد‌منو سنو صدک ۱۰ بود دکتر گفت وزن جنین پایینه بنظرتون چی بخورم که‌ وزن ببره بالا

آبگوشت.حلیم.برنح و ماهی .کله پاچه .کوبیده و جوجه .گوشت .مغزیجات .اینا باعث میشن بچه ت خیلی زود وزن بگیره

کره بادوم زمینی،بادوم درختی،لبنیات،گوشت و سینه مرغ،حلیم،

بادام . سیب . سینه مرغ . سفیده تخم مرغ

تخم مرغ آبپز
آبگوشت

معزیجات
حلیم
دلستر
کباب
خرما
سالاد الویه
موز
شیرموز
آبگوشت

پروتیین بخور عزیزم سینه مرع کبابی اپز ، تخم مرغ و بلدرچین ، مغزیجات، حلیم ، سیرابی

چقدر زود رفتی ۲۶ هفته

من شنیدم بادوم خوبه،خودت وزن نمیری ولی بچه وزن میگیره
البته شور نباشه ها

هلیم کباب مغزیجات شیر.