وزنم پایینه تو سه ماه اول5کیلو کم کردم الآنم بالا نمیاد فقط 1کیلو اضافه کردم چیکار کنم خیلی چیزا میخورم

شاید مدل ژنتیکت اینجوریه عزیزم.

منم کلا ی کیلو اضافه کردم

منم همینطور بودم عزیزم دکترم بهم قرص های مکمل قوی داد و گفت سعی کن خامه و مغزیجات تو برنامه غذاییت باشه
حداقل یک وعده در روز بستنی بخوری
اگر پنیر میخوری پنیر خامه ای بخور و ارده و شیره هم خیلی مقوی و خوبه همینطور فرنی

اگر تغذیه ات خوبه نگران نباش منم تو هفته شما اصن اضافه نکردم از هفت ماه ب بعد کم کم اضافه میکنی

نگران نباش منم اینجوری بودم ماه پنج به بعد وزنم بالا رفت کم کم زیاد میشه ولی خب باز زیاد میشه

عزیزم اصلا مهم نیست وزن اضافه نمیکنی
شما الان باید روزانه از تمام گروه‌های مواد غذایی استفاده کنی تا رشد و وزنگیری جنین نرمال و کامل باشه
اگر تغذیه‌ت کامله اصلا نگران وزن خودت نباش

بستنی پاستوریزه بخور

ای ول
کاشکی منم اینجور بودم🤧
متعسفانه یه لیوان اب میخورم
نیم کیلو بیشتر میشم

کم کم میاد نگران نباش
بر منم ۴ ماه اول ۵ ۶ کیلو کم کرده بودم تازه برگشته وزنم
بخور کم کم برمیگرده

من همینطور بودم هر ماه که میرفتم دکتر میدیدم وزن کم کردم دکتر بهم پودر لیدی میل داد