سوال:از دیشب ساعت ۱۲ که یه موز و یه لیوان شیرخوردم تا همین الان نذاشتن هیج چیز جامدی بخورم میگن باید اول شکمت کار کنه
یه بشقاب سوپ خوردم چایی و نسکافه لاکسی ژل هم خوردم انگار نه انگار

برو زور بزن شکمت کار میکنه

همون شیر فکر کنم باعث یبوستت شده،من و که شیر میکشه قشنگگ چندین روز یبوست میشم،روغن زیتون بخور

فقط آب بخور منو ۸ ساعت نزاشتن آب بخورم ۸ ساعت ک تموم شد بلافاصله آب خوردم هر یک ساعت یه آب معدنی بزرگ میخوردم فک کن سزارین شی و روزی ۴ بار دفع داشته باشی

اگر دفع گاز هم داشته باشی اوکی هست

شیاف بزار نیم ساعته کار میکنه

از کره استفاده کن بخور یا انجیر

فقط شیاف بذار

منم اونجوری بودم من هی پشت سرهم آبمیوه و شیر و چای خوردم راه زیاد رفتم شکمم کارکرد