۱ پاسخ

عزیزم فولیک اسید روسعی کن هرروز یه ساعت مشخص بخوری مثلآ ۱۰صبح.
امگا3و ویتامین د ث۱۰۰۰ بایدبعدنهار بخوری.آهن هم شبا نیم ساعت قبل خواب.کلسیم هم عصرا بخور

سوال های مرتبط