سلام مامانای عزیز شما هرکدوم از این قرصها رو توی چه تایمی از روز و شب مصرف میکنید؟

کلسیم بعدنهار.مولتی ویتامین بعد صبحانه.اهن شب موقع خواب.امگا هم نمیخورم

چرا بمن امگا3 وکلسیم نداده 🫠

وااای اسمتو باقلوا🤣🥹دلممم باقلوا خاس نامرد 😂😂😂

ویتامین د3 بعد از صبحانه.
کلسیم بعد از ناهار.
آهن دو ساعت بعد از صبحانه و دوساعت بعد از شام (چون کمخونی داشتم دوبار).
امگا هفته ای دوبار یه ساعت بعد از ناهار


تازه دوفامد و آسپیرین هم میخورم
روزی دوتا شیاف و یه امپول انوکسا هم دارم...
خدا کمک کنه برای هممون به خیر بگذره

ویتامین دی رو بعد صبحانه یا ناهار میخورم آهنم هم شب موقع خواب

هر وقت یادم بیاد 🤣

من d3و آهن دارم جفتشو وسط غذا (ناهار)میخورم چون قرصاش یکم بزرگه و به بو حساسم اینجوری میخورم که چیزی نفهمم

امگا ندارم
کلسیم عصر
ویتامین دی با ناهار
مولتی ویتامین نیم ساعت بعده ناهار

ویتامین دی و مولتی رو بعد ناهار ، شبا قبل خواب اهن، کلسیمم عصرا بعد عصرونه

د سه و همراه ناهار .کلسیم بعد ناهار .اهنم بعد شام .مولتی ویتامینم داده به من بعد صبحانه .امگا نداد دکترم

امگا سه و دی سه بهتره با، وعده غذایی چرب خورده بشه من بعد از ناهار میخورم
اهن هم دکتر نوشته بود شب من قبل از، خواب میخورم

مولتی ویتامین و فولیک رو بعد صبحونه میخورم

ویتامین دی بعد ناهار

اهن ندارم ولی شنیدم شب خوبه