سلام مامانا خوبید
میگم شما کلسیم و امگا 3 رو چطوری مصرف میکنید؟ چه تایمی از روز؟ و از چند هفتگی؟

امگا۳ک باید دکترت بهت بگه ولی من هفته ای دوبار بعد ناهار

امگا بعد از صبحانه
چون شیر میخورم کلسیم یک روز در میان اونم دو ساعت بعد از صبحانه ولی شکم پر و آب زیاد

من یک روز کلسیم بعد از صبحونه میخورم یک روز امگا 3

کلسیم بعد ناهار امگا هم هفته ی دو بار اگه هر روز بخوری بچه پیش فعال میشه

امگا بعد ناهار کلسیم بعد عصرانع

کلسیم بعد صبحانه میخورم امگا رو هم هفته ایی دو بار

دکتر ب من ن کلسیم داده ن امگا۳

شبا یک روز درمیان

دو ساعت ب دوساعت تایم فاصله ب قرصات بده بد با معده خالی هم نخور