بچه ها عزیز میگم شما قرص های ویتامین د ومولتی ویتامین و آهن تون رو چه تایمی مصرف میکنید تواینستا هردکتری چیزی میگه؟

اهن شبا
ویتامین دی وسط ناهار و مولتی روزاقبل ساعت۴

مولتی رو بعد صبحانه .دی۳ همراه ناهار .اهن هم دوساعت بعد شام

مولتی با غذا
آهن شب قبل خواب دو ساعت با غذا فاصله داشته باشه

ویتامین د و مولتی ظهر بعد ناهار و شب آهن

ب من دکترم فقط کلسیم داده و اهن .اهنو شب میخورم کلسیمو روز

آهن شبا قبل خواب
د۳ بعد ناهار
مولتی هم که نمیخورم