خواهرا مکمل هاتون کی مصرف میکنید
کلسیم ومولتی ویتامین و آهن
#بارداری
#فرزند پروری

مولتی بعدصبحانه،کلسیم و دی بعدناهار بافاصله...اهن قبل خواب

ویتامین د۳ نهار
مولتی ویتامین عصر
کلسیم بعد از شام
آهن قبل از خواب

مولتی ویتامین بعد صبحانه
کلسیم بعد ناهار
آهن شب

آهن بعد شام ویتامین ها در طول روز و بعد صبحانه

دی بعد صبحانه
کلسیم بعد ناهار
آهن قبل خواب

مولتی ندارم

هربار بعد غذا