سلام من چند روزه فشارم ۱۳ روی ۸ یا ۷ هستش
قبلا ۱۱ روی ۶ یا ۷ بود
خطرناکه ؟!
چیکار کنم ؟!

غذای های شور نخور
گاهی وقتاازعصاب خوردی هم میشه اگ عصاب خوردی و ناراحتی داری سعی کن آروم باشی
لیموشیرین و خیار و گوجه و ماست و...فشاروپایین میاره

امروز ۱۱ رو ۷ بود

اره گلم به دکترت بگو قرص فشار بده

منم دیشب ۱۳ رو ۸ بود طبیعی هفته های اخر

منم هفته آخر اینطوری میشم
کنترل کن نره بالاتر