گرمیجات میل کن،بادکش گرم رحم و تخمدان انجام بده،پياده روی داشته باش،دمنوش رازیانه بخور بعد پاکی تا تخمکگذاری
ورزش کن ، وزنت متناسب باشه
سالم خواری کن غذاهای خوب وبا حجم کم
شوهرتم همینطور عزیزم
سیگار و دود و .... کنسل کلا
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.