خرما تا ۲ عدد
عسل تا یک قاشق
عرق نعنا تا یک چهارم فنجان
عدسی
گردو
پسته
تو بارداری برای سردی مزاج میتونه خرما ۱–۲ عدد، کشمش یا مویز یه مشت کوچیک، گردو ۱–۲ عدد، بادام خام چندتا، شیر ولرم با کمی عسل و سیب پخته با ذرهای دارچین بخوره؛ فقط زیادهروی نکن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.