سلام خانما کسی هست سه ماه اول بارداری تغذیه خوب نداشته باشه یعنی کم باشه میگن سه ماهه اول مهمه ولی من کم ذخیره کردم احساس میکنم؟

من سه ماه اول روز بود فقط د حد یک کیک میخوردم چون واقعا ویارم خیلی بد بود و از همچی بدم میومد

من اصلا غذا نمیخوردم تازگیا افتادم به غذا خوردن شده کل روز تهوع داشتمو چیزی نخوردم

من اصلا غذا نمی‌خوردم تا آخر بارداری در حدی که فقط سه کیلو وزن اضافه کردم سر دخترم خدارو شکر بچمم از همه بچه های فامیل قوی تره

من هرچی بود خوردم از گوشت و ماهی و مرغ و تخم مرغ و اجیل و میوه و سالاد ماست خیار برنج خورشت انواع، سیب زمینی لبنیات ماکارونی بستنی نودل دلمه نان شیرینی ذرت خدا کنه اوکی باشه. اگه نخورم حالم واقعا بد میشه ولی جالبه که وزن اضافه نکردم اصلا

منک کل س ماهه اولمو فقط با میوه خودمو زنده نگهداشتم
ینی بعد قاشق پنجم ،خودبخود گلوم قفل میکرد
اگ زورم میکردن ب خوردن ،عوق میزدم

منم صب تاشب نمیخورم شب یک‌وعده کم‌اما میان‌وعده میوه تنقلات اونم‌کم بخاطربچه میخورم فورابعدش بایدیک چیزترش‌بخورم ک تهوع کم بشه

من بی اشتها شدم هرچی هم میخورم پس میارم

اتفاقا سه ماه های دوم سوم مهمه ک بچه تو رشد نیاز ب چیزای مغذی داره الان که بچه از همون تغذیه کم مادر بهش میرسه

چی کم ذخیره کردی؟؟
خیلی از متخصصا میگن سه ماه اول اصلا نباید وزن زیاد بشه تازه سه کیلو کاهش وزنم طبیعیه

عزیزم معمولا ماه های اول ویار شدید هست کم پیدا میشه کسی ک حالش خوب باشه بتونه همه چی بخوره معمولا هم وزن کم میکنن یکیش خودم