کسی اینجا هست ک چند ساله مشکل يبوست داشته باشه؟واقعا خسته شدم از این مشکل ۷ساله درگیرشم هر چی دکتر میرم خوب نمیشم زخم خیلی خیلی شدید شدم میمیرم و زنده میشم تا دستشویی میرم خیلی سخته تا یه روز نمیتونم رو زمین بشینن با غذا هم کنترل نمیشه نمیدونم چیکار کنم

من خودم یبوست دارم ارثی هست کلا.برا همین زیتون ،آلو بخارا( هم خام هم تو خورشت)،لواشک،حبوبات و... زیاد میخورم کنترل میشه.

فقط باید آب زیاد بخوری تا معدت سفت نشه

عزیزم یه ورزشی هست مخصوص تنبلی روده و یبوست خیلی خیلی خوبع نت سرچ کن میاد برات اسمش یادم رفتی حتی توی کلاسای زایمان این ورزشو مرتب انجام میدم برای رفع یبوست. و اینک پیاده رویی کن اصلا آب سرد نخور لواشک قیصی زیاد استفاده کن

سلام عزیزم متاسفانه دارو های شیمایی یه مدت اثر میگذارن و بعد ضررشون از اثرشون بیشتر اصلا سراغ دارو هایی شیمیایی نرو مرتب ورزش کن سالاد بخور و روزی چند بار آب ولرم استفاده کن انجیر شب بزار تو آب و صب با همو آب بخور ازش و روزی چند بار شربت خاکشیر با نبات ولرم بخور و اینک اگ سراغ طب سنتی بری خیلی خیلی نتیجه بهتری میگیری منم بعد از زایمانم دچار یبوست شدم دارو شیمیایی تاثیری نداشت با مراجعه ب طب سنتی خوب شدم و شما یه دکتر خوب طب سنتی در محلاتون پیدا کنید مشکلتون رو باش درمیون بزارید انشالله ک خوب میشید

شربت ملین بخور

منم این مدلی شدم ب تازگی برنج کم بخور آب زیاد بخور واسه زخمتم پماد آنتی فیشر باریج استفاده کن عالیه

آلوخشک رو توو آب ولرم بزار نرم بشه صبح ناشتا بخور هر روز که از خواب بیدار میشی ناشتا ی لیوان آب ولرم بخور، کیوی هم خیلی خوبه ،حتما مصرف آبت کمه ی قمقمه بگیر پر آب کن بزار دم دستت پشت سر هم بخور تا شب حداقل سه تا قمقمه آب باید بخوری روده هات آبرسانی بشه گردش خونت تنظیم میشه راحت تر دفع خواهی داشت