خيلي چاق شدم 😔😔نميتونم رو زمين بشينم كمرمو پشتم درد ميگيرن
بچه ها من كاملا بعد از زايمان بي اراده و بي اعتماد بنفس شدم افسردگي گرفتم هر روز دارم چاق تر ميشم
كسي ميدونه بايد چيكار كنم؟ واقعا به يه كمك جدي احتياج دارم

من یه گروه زدم شاید فرجی شه باهم بلند شیم اگه خواستی بگو

منم همینطور🥲

باید بدنسازی کار کنی

خوش به حالت من روز به روز لاغرتر میشم خوبه که لذت ببر

من بخاطر پر شدن صفرام مجبورم غذاهای بدون روغن بخورم و تو این یک ماه شاید ۱۰کیلو کم کردم

من دعا دعا میکنم ده کیلو اضاف بشمن