سلام خانوما من تا امروز امگا ۳ نخوردم یعنی نه دکترم داده نه بهداشت

منم نخوردم

به منم نداده بود از ۳۰هفته که دید وزن بچه کمه داد

من اولنن اترام

دکتر من ۲۶ هفته به بعد داد
نهایت اینسری رفتی خودت یاد آوری کن

گردو آره ماهی هم یخچال دارم شوهرمم خرید نتونستم

من خودم ب دکترم گفتم که گردو و ماهی زیاد نمیخورم میتونم بخورم اونم گف اره بگیر بخور هفته ای سه بار

ماهی وگردو ومیگو اینا میخوری؟

منم نداده