دکترم بهم امگا ۳ داده بود روزی یکی تا یک ماه خوردم. مجددا هم ۳۰ تا داده. ولی اینجا میگن باعث بیش فعالی میشه‌. دیگه نخورم یعنی؟ استرس گرفتم

دکتر به منم داده، گفته هفته ای ۲ تا بخورم

امگا3 معمولی یعنی دوز 1000 همون هفته ای دوبار

امگا3 پریناتال دادن؟
اون دوزش خوبه ولی حواست باشه با مولتی هرروز بخوری یکم دوزش بیشتر میشه میتونی اگه مولتیت داخلش امگا3 هست یه روز درمیون بخوریش
امگا3 وکلا همه ویتامینها اگه به اندازه باشه مصرفشون خیلی خوبهولی زیاد و کمشون مضرره

امگا ۳معمولا هفته ای دوبار باید بخوری

چجوری هرروز میخوری....به من گفته ۲باردرهفته ؟

عزیزم بستگی ب نیاز بدنت دارع
اگه غذا دریایی زیاد میخوری ب دکترت بگو تا نحوه درست مصرف کردنشو بت بگه

من نمی‌خورم چون هفته ای دوسه بار ماهی میخورم دکتر گفت نیاز نیست پس

دکتر من داده یه شب در میون

هر روز ک نه
این هفته یک روز درمیون یا دو روز در میون بخور

امگا ۳ فک کنم ۲بار در هفته باید میخوردی ن هرروز

اینجا مگه دکترن؟