خانما سلام شبتون بخیر میگم من دکترم پرگام و کلسیم با امگا ۳ و فروفروت گاین داده بعد الان بهداشت هم ویتامین د۳ با فروس سولفات مولتی ویتامین داده میگم اونایی که دکترم داده رو میخورم ولی بهداشت رو نه آخه خیلی میشه چیکار کنم

اونی که دکترت داده مصرف کن

عزیزم فروفروت هم آهن دکتر من گفت یه روز کلسیم بخور یه روز D3 امگا ۳ هم بهم گفت هفته ای یه بار مولتی ویتامین و بهم گفت شب با آهن با هم بخور

عزیزم من خودم هم تحت نظر بهداشتم هم دکتر متخصص ولی موقعی که بهداشت میرم میگم دارو اصلا نمیخوام چون داروهام زیر نظر دکتر خودم

نه دیگه همه رو با هم نخور
دوزش بالا میره