خانما من استخونهای کف لگن و واژنم خیلی درد داره و فشار زیادیم زیر شکمم هست اصلا نمیتونم پهلو ب پهلو شم با کلی آه و ناله هست راهم برم یا بشینم خیلی بدتر
کسی مث من هست
دلیلش چیه

سر کلاژتو نباید باز کنی؟

من که از این دردا کلافه شدم دیگه

منم تو بارداری این دردارو داشتم از وقتی زایمان کردم هزاربرابر شده دردش. دکترم رفتم بهم یه امپول داد فقط همون روز خوب بودم باز درد دارم نمیدونم لگن داره جمع میشه یا عفونته هرچی هست خیلی دردش وحشتناکه. تو بارداری طبیعیه لگنت داره جا باز میکنه ولی من نمیدونم چرا از من الانم درد میکنه هنوز🥲

سرکلاژتو نباید باز کنی؟سزارینی؟

منم این دردها رو دارم از کی این دردهات شروع شد؟من یه هفته هست درد دارم خیلی میترسم.انگار بچه تو واژنمه.مثل ورزش سنگین میکنی عضلاتت میگیره ،من اونجوریم

آره منم ازین دردا زیاد دارم‌مخصوصا درد واژن و لگن ولی خوب از روزی ک تحرک دارم یکم لگن دردم بهتر شده

من که هفته ام پایین تره این درد ها و فشار ها رو دارم چه برسه به تو که گلم دیگه هفته های اخرته خداروشکر زود تموم میشه دکتر من گفت بخاطر فشار بچه اس رفته رفته بیشتر هم میشه

ورزشهای لگنی میکنی؟
الان دیگه بچه کم کم باز داره میاد پایین فشار میاره بهت
حرکت آسیاب بزن
اگر کمردرد هم داری روی کمر بخواب زانو خم کن
یه دست بذار توی گودی دم بگیر همزمان که بازدم میگیری کف پا فشار بیاره باسن یکم بیاد بالا جوری که دستی که زیر کمر هست انگاری بخوای لهش کنی تا کمردردت اینا بهتر بشه