مامانا از صبح سه چهار وعده غذا و میوه خوردم ولی ضعف و بیحالی خیلی شدید دارم بحدی ک دست و دلم میلرزه ..دو سه روزه اینجوری میشم خطرناک نیست ؟دیابت نباشه🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲

آخه میوه که جون نمیده بهت میوه فقط برای تنوع غذایی
میبینی انرژیت کمه باید پروتئین و فیبر غذاتو بیشتر کنی
منم مثل شما هستم
لیدی میل میخورم خیلی بهترم
شیک های مختلف درست کن بخور با شیر
شیک کره بادام زمینی مثلا با شیر و بستنی و یه مقدار کم شکر اگه قند نداری.
چیزای چرب و قوت دار بخور

توکه ۴۰ هفته ای چرا نمیری بستری بشی ؟

شاید قندخونت افتاده منم همیشه همینجوری میشم بعد ک ازمایش قند دادم متوجه شدم قندم خیلی پایینه وافت قند دارم

مغزیجات رو با عسل قلطی کن، خرما رو با ارده قاطی کن بخور انرژیت برمیگرده