میخوام به پسرم عدس بدم چطور باید درستش کنم؟؟؟
خیلی ضعیف شده بخاطر دندون و‌اسهال و الانم سرما
لطفا بگید چطور تقویتش کنم

عدس چون پوست داره احتمال داره نخوره...دال عدس بهتره

عدس تقویت کننده نیست گوشت و مرغ بده کره بزن تو سوپش ! سویق شیرخشک

اول اینکه دال اگه داشتی بده ..اگه هم نداشتی همون عدسو خوب بپزه با برنج محلی بعد میکس کن چون پوست داره خوب نمیشه

عدس را بپذ با سیب زمینی
میکسش کن
بده بخوووره
❤️