خانما چجوری خاب دخترمو اوکی کنم شب زود بخابه ساعت ده خابیده یازده بیدار سده باز الان خابید تا فردا ساعت یازده 😑
چیکارکنم شب زودتر بخابه

۱۱ بیدار میشه باهاس حرف نزن اتاق تاریک لالایی پخش کن هر روشی که می‌خوابه بخوابون

چه خوب دختر من.تا دو شب هی نیخوابه بیدار میشه.بیشتر وقتا چند ساعت بیداره تا بخوابه.بعد از دو یه شب بیداره تاااا... ۵.۶.۷ صبح امروز هم تا ۸ صبح😐

پسر من ۱۲ بخابه بهترین روزمه انفدرانرژی میگیرم از بس ۱ ب بعد میخابه

بخاطر دندوناشونه بخاطر جهش رشدی و هرباربه یه دلیل ازساعت هشت خاموشی بده روتین خواب داشته باشه حتی اگر دوساعت بعدش خوابید
یازده که بیدارمیشه نه برق روشن کن نه بازی کن باهاش نه حرف بزن
مجدد بخوابونش میدونم نمیخوابه ولی شما روتینشو انجام بده
حتما حتما باید ۹بخوابن
۹تا دو شب هورمون رشد ترشح میشه
البته اگرم دیرتر بخوابن ایراد نداره ادما باهم متفاوتن
دختر منم دوشبه یازده بیدارمیشه بازی میخواد زوری میخوابونمش غرمیزنه ولی نیم ساعت بعد خوابید

دختر منم خوابش اصلا تنظیم نیست
سرشب حتما نیم ساعت باید بخابه بعد تا ۱ شب میخابه تا ۱۱ صبح

خوبه که بچه من ۱ بخوابه خوشحال میشم
تا صبح هم فقط نق میزنه بیدار میشه

ده نزار بخوابه
همون یازده خوابش کن