سلام خانوما من تازه متوجه شدم باردارم هنوز پیش دکتر هم نرفتم شنبه قراره برم فقط اینکه تو این چند روز داریم خونه میگیریم خیلی استرس دارم هر کاری هم میکنم کنترل کنم نمیشه با این نوسانات
ب نظرتون تو هفته ی من خیلی ضرر داره برا جنین؟ راهکاری چیزی دارین رفقا؟

مبارکه .ولی کار سنگین نکن زیاد تکون نخور چون ریسک سه ماهه اول خطرناکه استرس اصلا برات خوب نیست

استرس نداشته باشی خوبه
پله زیاد بالا پایین نکن
وسایل سنگین جا بجا نکن
زیادی خم و راست نشو
مدت خیلی طولانی سرپا نمون
اینارو مراعات کن چون هفتع های اولته یکم سخته
بعدم ک ایشالا نینیت صحیح و سالم میاد بغلت 🥹💛
واسه ماها ام دعا کن

متوجهم چقدر سخته اما باور کن خونه ای که روزیتون باشه به هر طریقی باشه بهتون میرسه این بالا و پایین شدنا فقط بازی دنیاست

اول از همه مبارکه عزیزم بعد اینکه اصلا کار سنگین انجام نده. ماه های اول بارداری خیلی حساس