سلام خانوما اگر تجربه ای دارید راهنمایی کنید
من آزمایش قند دادم ۲هفته قبل ۱۰۱ بود شک کردم که احتمالات رعایت نداشتم شب قبلش ۴.۵روز بعدش آزمایش دادم شد ۸۷ باز گفتم ببار دیگه بدم و امروز دادم شد ۹۲.
بنظرتون چرا انقد نوسان داره واقعا انقد استرس دارم نه میتونم چیزی بخورم نه نخورم.
آخه من اصلا شیرینی جات نمیخورم فقط در حد میوه و غذا ها

برای من ۹۶ هست بیشتر استرس قندو میبره بالا من اصلا قندو شکر و شیرینی و کیک و کلوچه و بستنی و.... نمیخورم سیب زمینی و ماکارونی هم محدود میخورم تو برنجم سرکه سیب میزنم ولی بازم قندم بالاس

قند باید چند باشه ؟؟

من خودمم الان سیب زمینی. ماکارانی کلا قط کردم. شیرینی جان قند شکلا بستنی اینا روهم نمیخورم ی خرما میخوردم ی مویز اونا رو هم قط کردم نون کردم سنگگ میوه دوسه تا میخوردم کردمش یدونه
ماست کدو میخورم میکن قند میاره پایین برنج فقد میخورم‌اونم حجمش کم کردم هی میگم خدایاا ای بچ‌رشد خودش میکن آخه همه چی قند داره ولی شکم‌ب سیب زمینی شب قبلش

منم خودم هیچچ نمیخورم شیرینی جات ازمایش داذم ۱۰۵,بود ناشنا دکتر گف دوهفته رعایت کن برو بده حالا هقته ایندع میذم شک دارم ب اینک شب قبلش ی عالمه سیب زمینی سرخ کرده خوردم

بعدش که کنترل کردم استرسم را برگشت ۷۸

من همیشه بین ۷۲ تا ۷۴ بود به بار خیلی استرس داشتم رسید به ۱۰۱

استرس بیشتر تاثیر داره تا خوراکی