خاهران گرامی
لطفا هر ماده ی غذایی که برای دخترم مجازه رو لطف میکنید بگید؟
از میوه ها تا سبزیجات و پودر ها
غذا منظورم نیستا، ماده ی غذایی منظورمه 😅

🍼 مواد غذایی مناسب برای نوزاد ۶ ماهه
- غلات ساده و سبک
- فرنی آرد برنج (اولین انتخاب رایج)
- حریره بادام (مقوی و سرشار از کلسیم)
- پوره جو دوسر یا کینوا
- سبزیجات پخته و پوره‌شده
- هویج، کدو حلوایی، کدو سبز، سیب‌زمینی، نخودفرنگی
- بهتر است ابتدا سبزیجات با طعم کمتر شیرین معرفی شوند
- میوه‌های نرم و رسیده
- موز له‌شده، سیب یا گلابی پخته و پوره‌شده
- هلو یا آووکادو بدون پوست و نرم
- میوه‌های سفت باید پخته و له شوند
- پروتئین‌ها (بعد از عادت به غلات و سبزیجات)
- پوره گوشت مرغ یا گوشت قرمز بدون چربی، کاملاً پخته و له‌شده
- پوره عدس یا ماش پخته
🚫 مواد غذایی ممنوعه برای نوزاد زیر یک سال
- نمک، شکر و عسل (خطر بوتولیسم و آسیب به کلیه‌ها)
- شیر گاو و لبنیات غیرمناسب
- مغزها و آجیل‌ها (خطر خفگی و آلرژی)
- تخم‌مرغ کامل، ماهی و غذاهای حساسیت‌زا تا قبل از مشورت با پزشک