سلام عذر میخوام مگه الان دچار گشادی واژن هستی؟
من بعد از زایمان ک بخیه زدن مراقبت کردم الان با قبل زایمانم فرقی نداره اصلا
ورزش کگل هم الان برای قوی شدن ماهیچه لگن و... هم بعد زایمان کمک می کنه ب جمع شدن
بخیه که میکنن ولی واژن یه عضله هست اگر شما ورزش نکنی و این عضله رو جمع نکنی این شل میمونه
به پوست بازوت دست بزن
دیدی اینایی که با بازو کار میکنن بازوشون سفته؟ خب واژنم یه عضله است حتما بعد بارداری فکر میکنم حدود ۱ ماه بعدش باید ورزشهای بعد بارداری شروع بشه تا این عضلات جمع بشن
فاطمه آبادی، سحر امینی نژاد اینا ورزش های مخصوص تو اینستا میذارن مثل کگل، یوگا و فیتنس و ...
منم اولین بارداریم فکرم درگیره این مسئله شده 😐چکارش کنم بعدا
این چیزی که بعنوان تنگی واژن میگن موقع زایمان الکیه همش
شما تو بارداری ورزشای کف لگن وکگل واژن انجام بده
چون بیشتره گشادی بخاطره خوده بارداریه نه صرفا زایمان طبیعی
باید بهش بگی میزنن
یه بخیه اضافه میزنن ولی تنگی واژن در اصل تو۴۰روز بعد زایمان انجام میدن ک داخلیه اون یه دونه بخیه اضافه ای ک میزنن تنگی واژن نیس
زیبایی بخوای انجام میده دیگ دکترت
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.