دوستان یبوست شدم زیر دلم خیلی تیر میکشه و درد میکنه ولی دردش قابل تحمله میگیره ول میکنه
سرویس بهداشتی هم میرم دردش بیشتر میشه و به پای چپم میزنه
به دکترم دسترسی ندارم
چه ملینی میتونم استفاده کنم؟

کیوی بخور هیچی بهتر کیوی نیس

الوچه بخور ازاین ترشا که داخل غذا میریزیم من از اینا میخورم یکی دوساعت بعدش عالی جواب میگیرم😅

برگه زرد الو بجشون قشنگ باز شع تو اب بخور راه میندازه حتما هرروز کاهو مصرف کن من هم این مشکل رودارم

دوتا سیب متوسط و بذار با اب بپزه نرم شد بخور
هر شب ۵تا ونه انجیر خشک بخور پای چپم دلیلش اینه راست رپده سمت چپ قرار داره