خانومایی ک وزن بچتون کم بوده کسی بوده با انجام کاری وزنش خوب رفته باشه و تپلی شده باشه یا اینایی ک وزن کم دارن تااخر همین جور ریز هستن ممکنه هفته ای بیشتر از دویست گرم وزن اضافه کنن؟

روزی یه تخم‌مرغ کامل دوتا سفیده بعلاوه نون پزوتئین.
جوجه و کباب و حبوبات مخصوصا لوبیا و عدس
اینا وزن میدن به نینی خودتم خیلی اضافه نمیکنی
من هر روز یه تخم مرغ میخورم وزن نی نی ام تا الان خوب بوده.

پسرمن 34هفته2200بود 38,
هفته زایمان کردم2800

برای وزن گیری بچه هرروز تخم مرغ بخور

ژنتیکه دیگ

من هفته ای نزدیک ۴۰۰ اضافه کرد اخیرا 😄

نه عزیزم همه چی ژنتیکه
اصلا به تغذیه اینا نیست اصلا خودتو اذیت نکن