سلام سرما خوردم میشه عسل با آب گرم بخورم یا نبات سفید با آب گرم
حلیم و آبگوشت و فرنی بادام و گردو و مویز عالین برای وزن گیری
من اگ بخوام از تجربه اولم بگم نون پروتئینی خیلی میخوردم
کباب اواخر زیاد میخوردم
ماکارونی و سیبزمینی
بچمم ۳و۶۰۰ بود خودمم اگههه اشتبا نکنم ی ۱۷ کیلویی زیاد کرده بودم 🤭
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.