سلام سرکلاژ کردم در۲۰هفتگی امروز۲۶هفته هستم کمر درد شدید و زیر شکمم درد می‌کنه بنظرتون طبیعیه چیکار کنم الان دیر وقته نمی‌دونم چیکار کنم😭

هیچی نیس شیاف بزن بخواب کمر پهلوتم با شال اروم ببند

خیلی نباید خودمون خسته کنیم سرپا بمونیم بیشتر درحال استراحت باشیم

منم سرکلاژم تو هفته ۱۶شدم تا دوماه استراحت بودم بعدشم مراعات می‌کنم در حد کارای شخصی یا یه غذا چیزی درست کنم
کمر درد گاهی میاد سراغم استراحت می‌کنم شیاف میزارم شبی یکی

عزیزم منم دو هفتست سرکلاژ شدم دو روزه درد ولم نمیکنه شیاف بزن استراحت کن فردا برو دکتر منم فردا میرم

کسی تجربشون داره اگر امکانش هست صحبت کنه تورو خدا

آره عزیزم این هفته ها طبیعیه درد داری

شیاف بزن و استراحت کن
مگه استراحت نداشتی؟

اگه طولانیه و مداوم حتما برو دکتر ولی اگه قطع میشه دوباره میگیره مشکلی نداره طبیعیه

فردا ازدکترت زنگ بزن بپرس

شیاف بزن فقط استراحت کن