سلام مامانا چی بخوریم برای افزایش شیرمون از هرچیزی ک جواب گرفتین بگین لطفا

قرص شیر افزا خیلی خوبه

خرما ، ماهی ، ارده ، مرغ آبپز با هویج و کدو تلیتی ، شربت خاکشیر و تخم شربتی جای آب البته با شکر کم
دیگه اینکه من هروقت بچه ام درطول روز زیاد شیر خورده و کامل به طبع اون شیرم هم زیاد اومد
اگه شیردوش داری یه زمان هایی شیرت رو بدوش
من الان خیلی وقته شیرافزا نمیخورم

اب و خرما یعنی خرما بخور بلا فاصله اب بخور. من ۳تا خرما و یک لیوان اب میخورم.
دمنوش شوید شتبلیله. رازیانه(اگ. بچت دختره) زیره سبز. ازهرکدوم ی ق غ بزار با اب بحوشه و روزی یکی دولیوان بخور

اب هویج و اب سیب
خورشت کرفس و خورشت فسنجون
خورشت هویج
هویج و مرغ ریشش
ابگوشت
نخوداب
اب جوشیده سرد شده بخور اب یخچال نه
مایعات کلا خوبه
خرما
دلستر

قطره شیرافزا

قرص شیرافزا

شیر و چایی خرما سوپ آبگوشت ولی ماهوشعیر حتمن بخور برا انگور باشه

ماهوشعیر انگور خیلی زیاد میکنه شیر رو امتحان کن

آبگوشت سوپ غذاهای ابکی خیلی شیرو زیاد میکنه
آبمیوه آب هویج

من از خرما با چایی و شیرموز