اولین روز رژیم فست
۱۰ شب تا ۳ بعد ازظهر
سر درد داره میکشه منو😐😐😐😐
شدیددددا شدددددییید ینی دیگه زده ب حالت تهوع

وااای متنفرم از رژیم نمیتونم دیگه سمتش برم😔😔

زیاده خب برای اول کار
۱۲ ساعت فست باش فعلا

منم رژیمم از دکتر گرفتم فستینگ الان کلا رد شده ، من الان یک ماه بیشتره رژیمم خوبه خوب پیش میرم

بیشتر از ۱۶ ساعت نگیر میشه ۱۰ تا ۲
من ۷ شب تا ۱۱ صبح میگرفتم راحت بود

اولین روزت هست سخته. بعد از یک هفته کاملا عادی میشه‌ ...حتی حواست نمیشه کی فستی کی نه

چقد اضافه داری مک

توکه چاق نیستی😐

یعنی هیچی هیچی نمیخوری یا چی

واااا مجبوری میخوای لاغر شی اردبیل هستی یه قرصی بگم بگیر ۵۰‌تایی ۱میلیون