خب من این ماه ۶ اقداممه و اینکارارو انحام میدم اگ استباهه بگید اگ جیزی دیگ ب ذهنتون میرسه بگید خانمای باردار شاید این ماه جواب بگیرم
امروز روز دوم پریودمه
تا الان
من قبلا صبحونه نمیخوردم ولی الان صبحونمو دوروزه کامل میخورم
یه لیوان چای دارچین میخورم
بعد این معجونو هریدم فقط گفتم توش گیاه دارویی و جنسینگ نریزه اینو یه قاشق چای میخورم
بعد یه لیوان بزرگ اب میخورم بعد نیم ساعت یه پرتقال درشت اب دار میخورم

تا نهار
نهار ک خوردم بعدش قرص د۳ میخورم قرص امگا۳ قرص ویتامین ای
باز یه لیوان بزرگ اب

عصری یه دونه گردو یه قاشق چای خوری از معجون یه لیوان اب
با چی دارچین

قبل شام یه لیوان اب بعد شام میخورم باز یه لیوان اب
بعد یه دونه گردو

بعد از دو ساعت شیر موز با معجون قاطی میکنم میخورم
قبل خوابم فولیک اسید میخورم

خوبه؟

ورزشم بکن حتما روزانه ۴۰ دقیقه تا یکساعت

کاچی هم خوبه درست کن با بخور با روغن دنبه

سونو دادی؟

برو پیلاتس سر دوماه باردار میشی

ماشاالله بستی خودتو به گرمی
پسر میخوای ؟

عزیزم اینا همه خوبه منم ۷ ماهه تو اقدامم ولی حس میکنم‌ادم‌ذهنشو‌که میده نمیشه

اینا همه تاثیرداره عزیزم ولی باید ببینی تخمک ازاد میکنی یا نه یه سریا تخمکشون ازاد نمیشه

مامان ویهان نمیای گروه

گروه داریم تلگرام نمیاین😍
به ایدی زیر پیام بده
niaz6464
بیاین دورهم جمع بشیم

اینم معجونه