۴ پاسخ

صبحانه حریره بادوم اوتمیل تخم مرغ با خرما یا موز له میکنم
شامم سوپ دیگه هرچی دم دستم بیاد برنج جودوسر سیب زمینی هویج کدو کلم بروکلی به شکل متنوع قاطی همدیگه میکنم با گوشت مرغ یا ماهیچه
میانوعده هم پوره سیب درختی با الو چون یبوست داره یا یکم موز همینا فعلا دو وعده و یه میانوعده بهش میدم

صبح فرنی دادم.. میان وعده پوره سیب و گلابی ظهر تخم بلدرچين.. شب سوپ

منم خسته ام صبحانه معمولا تخم مرغ میدم ناهار کته با یه چیزی کنارش شام هم معمولا یا سوپ یا همون کته ظهر بیشتر درست میکنم میدم بعضی اوقات هم پوره میوه

مثلا امروز صبحانه پوره موز دادم ظهر سوپ عصرونه پوره هویج اخر شبم باز میخام سوپ بدم

سوال های مرتبط