مامانا من مطفوعم خیلی فشار میاره نمیدونم چکار کنم

منم همین شکلیم وااای خبلی اذیتم

سلام برا روان شدن مدفوع و رفع یبوست آلو بخارا یا زردالو خشکه خیلی خیلی جوابه

هر روز انجیر خیس کنین بخورین
شیر و پودر گل محمدی رو باهم بجوشونین بخورین

من اگه بخوام حالت طبیعی بیاد خیلی بهم فشار میاره. یه روز در میون که احساس میکنم مدفوع دارم شیاف گلیسیرین میزنم بعد ک دلپیچه گرفتم میرم دستشویی سریع میاد.
اگر هم یبوست داری شربت لاکسی ژل بخور هر هشت ساعت یه قاشق.
شیاف گلیسیرینم بی خطره هر روزم میتونی استفاده کنی.

یبوست هستین؟

منم همین مشکل رو دارم دکتر بهم ی شربت داده هنوز امتحان نکردم تازه امروز برام نوشته بود