خانوما خاکشیر گرفتم برای یبوست چطوری بخورمش ؟ بهتر اثر کنه

توو یه لیوان دو قاشق خاکشیر و اب جوشیده و یه تیکه نبات بنداز بذار رو بخاری و یا سماور تا نبات حل بشه و گرم بخور عین دمنوش
هر روز صب ناشتا این ترکیب رو میخورم

داخل آب گرم

با اب ولرم و شکر صبح ناشتا

نه کاسنی شیرو کم میکنه به جاش برو عطاری یا داروخانه پیسیلیوم بخر من خیلی راضیم

با عرق کاسنی

با آب ولرم

با اب ولرم درستش کن ونبات