مامانا من خیلی یبوست میشم چیکار کنم آخه دم‌ب دقیقه یبوست میشم شرمنده دسشویی سنگین نمیتونم برم

ازمایش بده.خیلی مهمه منیزیم .حتی برای قبل بارداری و تو بارداری

روغن زیتون منو درمان کرد. توام امتحانش کن. توی غذا

الوبخارا رو شب بذار تو اب
صبخ که بیدار میشی ابش رو اول بعد خودشو بخور
هر روز ۴ دونه بخوری اوکیه
منم همین طور بودم این کارو کردم خداروشکر بهترم

منیزیم. بدنت کمه عزیزم.ازمایش بده.نباید عددش زیر ۲.۲ باشه

سوپ جو بخور عالیه

فقط و فقط روغن زیتون و اب کافی در روزبخوری هشت لیوان نافتونو روغن زیتون بزن

هر شب قبل خواب 3عدد انجیر خشک رو بریز توی یک لیوان آب داغ بزار تا صبح بمونه
صبحم ناشتا میل کن هم انجیروهم آبش رو خوب خوب میشی
منم مثل خودت بودم دو ماه مصرف کردم خوب خوب شدم

اگه باردار نیستی شربت انجیل از داروخانه بگیر خوبه بعد ک شربت تموم شد صبحا اب ولرم با خاک شیر بخور خیلی کمک کننده اس و انجیل خشک خیس کن بخور

اگه باردار نیستی شربت انجیل از داروخانه بگیر خوبه بعد ک شربت تموم شد صبحا اب ولرم با خاک شیر بخور خیلی کمک کننده اس و انجیل خشک خیس کن بخور

سلام قرص سیلاکس از داروخونه بگیر بخور روان میشه معده ات راحت میشی

سلام قرص سیلاکس از داروخونه بگیر بخور روان میشه معده ات راحت میشی

قرص سیلاکس از داروخونه بگیر بخور روان میشه معده ات راحت میشی

انجیر و الو توی گلاب خیس کن صبح انجیرشو بخور ، دو ساعت بعد الوش رو

قرص آهن نمیخوری؟ بعضیا قرص آهن بهشون نمیسازه یبوست میشن
همیشه آلو و برگه قیسی داشته باش هر روز چندتایی بخور
زیاد برنج و نون نخور، نیم ساعت بعد غذا آب زیاد و سیب یا به فراموش نشه