چیکار کنم خانما زودتر بزامم خسته شدم هفته ی پیش یه سانت و نیم بودم شبم رفتم بیمارستان همون یه سانت و نیم بودم 😭🥲

تاپیکام ببین گلم

من دمنوش روغن کرچک این چیزارو توصیه نمیکنم خودمم استفاده نمیکنم

عزیزم انگار تا خودش نخواد هیچی فایده نداره من هر کاری که بگی کردم فایده نداره اصن حتی رفتم معاینه گفت بیشتر ۲ سانت و نیم بازی دهانه رحم هم کامل نرمه ولی دریغ از یه علامت یا درد

پله بالا و پایین شو،رابطه بدون جلوگیری،پیاده روی،تحریک سینه ها

من اینکارو کردم

نزدیکی عمیق کن کیست بترکه

برو زیر دوش آب گرم ۱۰۰‌تا اسکات و ۱۰۰‌تا ساید لانگز برو ولی مراقب باش نیوفتی
من این کارو کردم شبش زایمان کردم

شنیدم رابطه بدون جلوگیری تاثیر داره

منم دیروز رفتم تقریبا دو سانت بودم میگن معاینه تحریکی بری خوبه رحمت زود باش میشه

ورزش و پیاده روی کردی؟داروها و دمنوش های مخصوص رو خوردی؟

به منم بگو🥲🥴🫩

پله نوردی کن